Ból pleców, ból karku i ból kręgosłupa to chyba najczęstszy powód, dla którego pacjenci trafiają do mojego gabinetu masażu w Kielcach. Masaż kręgosłupa (bardziej prawidłowe określenie: ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa) to nie jedna technika masażu – to zestaw metod terapeutycznych, które jako wykwalifikowany masażysta i terapeuta manualny dobieram do problemu każdego pacjenta: od masażu klasycznego kręgosłupa, przez masaż leczniczy kręgosłupa i masaż tkanek głębokich, po terapię powięziową, terapię punktów spustowych i mobilizację kręgosłupa. Ból pleców ma wiele przyczyn – napięcia mięśni, przeciążenia, dysfunkcje stawowe, zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia a nawet stres emocjonalny. Dlatego każda sesja masażu leczniczego zaczyna się od wywiadu z pacjentem, oceny ciała i badania funkcjonalnego – nie stosuję szablonu, bo każdy pacjent wymaga innego podejścia i różnych technik masażu.
Bardzo ważne – wiadomo, że ta nazwa to tylko tzw skrót myślowy. Ponieważ rzeczywisty masaż samego kręgosłupa mógłby wykonać np. Predator 😉
Rodzaje masażu kręgosłupa
W moim gabinecie masażu w Kielcach oferuję kilka rodzajów masażu kręgosłupa, które stosuję samodzielnie lub łączę w jednej sesji terapii kręgosłupa. Masaż klasyczny kręgosłupa to podstawowa technika masażu leczniczego oparta na głaskaniu, rozcieraniu, ugniataniu i uciskaniu mięśni – rozluźnia napięte i spięte mięśnie, poprawia krążenie krwi i limfy, wspiera regenerację tkanek i usuwanie produktów przemiany materii. Masaż tkanek głębokich (deep tissue massage) to zaawansowana technika masażu leczniczego, która dociera do głębszych warstw mięśni i tkanek – szczególnie skuteczna przy przewlekłych bólach kręgosłupa, dolegliwościach bólowych kręgosłupa i napięciu mięśniowym nie ustępującym po masażu klasycznym. Terapia punktów spustowych (trigger points) to technika terapeutyczna eliminująca konkretne źródła bólu rzutowanego, promieniującego. Terapia powięziowa pracuje z tkanką łączną oplatającą mięśnie kręgosłupa (w ogromnym uproszczeniu). Mobilizacja kręgosłupa przywraca prawidłową ruchomość poszczególnych segmentów. Każdy rodzaj masażu ma inne wskazania – dlatego tak ważny jest wywiad i ocena stanu zdrowia pacjenta przed przeprowadzeniem masażu.
Ale tak właściwie możesz zapomnieć o tych podziałach i nie sugerować się nimi ponieważ i tak na miejscu decydujemy co robić. A może to być równie dobrze jedna konkretna rzecz np opracowanie tzw. lipodynii i to czasami załatwia od razu sprawę, Nawet przewlekłą a bywa, że i ostrą. Jakież jest wtedy zdziwienie.
Masaż kręgosłupa szyjnego – ból szyi i głowy
Masaż kręgosłupa szyjnego to jedna z częściej wykonywanych przeze mnie terapii. Odcinek szyjny kręgosłupa jest szczególnie narażony na przeciążenia – praca przy komputerze, nieprawidłowa postawa, stres i napięcia emocjonalne prowadzą do chronicznego napięcia mięśniowego mięśni szyi i karku. Masaż leczniczy kręgosłupa szyjnego pomaga w leczeniu napięciowych bólów głowy, bólu szyi promieniującego do barków, migren szyjnych i dolegliwości bólowych kręgosłupa szyjnego, zablokowań i ograniczeń barków, ramion, pseudo-cieśniach nadgarstka i wielu innych. Pacjenci z przewlekłymi bólami głowy pochodzenia szyjnego często potrzebują pracy zarówno z kręgosłupem, jak i z mięśniami podpotylicznymi – łączę masaż klasyczny z masażem tkanek głębokich i terapią punktów spustowych i wielu innych, bo takie połączenie różnych technik daje najlepsze efekty masażu leczniczego.
Masaż kręgosłupa lędźwiowego – ból dolnego odcinka kręgosłupa
Masaż kręgosłupa lędźwiowego to lecznicza technika masażu, która przynosi ulgę w bólu dolnego odcinka pleców. Ból kręgosłupa lędźwiowego (lumbago, rwa kulszowa, ból krzyża) to najczęstsza dolegliwość bólowa kręgosłupa. Przyczyny: siedzący tryb życia, przeciążenia, zmiany zwyrodnieniowe, dyskopatia, przepuklina jądra miażdżystego. Masaż leczniczy pomaga rozluźnić napięte mięśnie przykręgosłupowe, zmniejszać ból i zapewnia odprężenie, poprawia krążenie krwi i limfy w obszarze schorzeń kręgosłupa, przyspiesza procesy regeneracyjne i regenerację tkanek. U pacjentek po cesarskim cięciu ból lędźwiowy bywa wynikiem zrostów bliznowatych – w takich przypadkach łączę masaż kręgosłupa z terapią blizny po cesarce, bo te struktury są ze sobą powiązane m.in przez powięź. Przy przewlekłych dolegliwościach kręgosłupa lędźwiowego stosuję delikatne techniki stopniowo przechodząc do głębszej pracy – staram się nie forsować tkanek jeśli nie jest to konieczne.
Efekty masażu leczniczego kręgosłupa
Masaż leczniczy kręgosłupa przynosi wielowymiarowe efekty masażu: rozluźnia spięte mięśnie pleców, zmniejsza ból kręgosłupa i dolegliwości powiązanych z nim struktur, poprawia krążenie krwi i limfy i usuwanie produktów przemiany materii z tkanek, poprawia ich odżywienie, przyspiesza regenerację i procesy naprawcze organizmu, zwiększa zakres ruchomości kręgosłupa, poprawia postawę ciała i samopoczucie, zapewnia odprężenia i głęboki relaks. Efekty masażu leczniczego kręgosłupa są zarówno natychmiastowe (ulga w bólu po pierwszej sesji), jak i długoterminowe (rehabilitacja i poprawa funkcjonowania). Masaż leczniczy pomaga w leczeniu bólu pleców skuteczniej niż doraźne środki farmakologiczne – bo pracujemy zdecydowanie bliżej przyczyny, nie tylko jednym z objawów.
Przeciwwskazania do masażu kręgosłupa
Kiedy nie wolno masować kręgosłupa? Masaż kręgosłupa ma przeciwwskazania, o których wykwalifikowanego specjalistę powinien poinformować pacjent: stany zapalne w fazie ostrej (gorączka, infekcje), osteoporoza zaawansowana, przepuklina kręgosłupa w fazie ostrej (skonsultować się z lekarzem), choroby nowotworowe, niektóre schorzenia kręgosłupa wymagające konsultacji lekarskiej. Przed przeprowadzeniem masażu przeprowadzam szczegółowy wywiad – warto skonsultować się z lekarzem, jeśli masz wątpliwości.
Jak często wykonywać masaż kręgosłupa?
Przy przewlekłych bólach kręgosłupa seria 6-10 masaży leczniczych w odstępach 1-2 tygodni może być odpowiednia – jedną sesją nie zdziałasz cudów. Przy bólu ostrym – masaż może przynieść ulgę już po pierwszej wizycie. Profilaktycznie masaż relaksacyjny i masaż klasyczny kręgosłupa warto wykonywać raz na 2-4 tygodnie. Masaż pleców i kręgosłupa to lecznicza inwestycja w zdrowie – regularna rehabilitacja z udziałem masażu leczniczego pozwala utrzymać prawidłowe funkcjonowanie kręgosłupa i zapobiegać nawrotom dolegliwości bólowych kręgosłupa. Sportowcom, osobom aktywnym ruchowo u których ból kręgosłupa wynika z przeciążeń treningowych, polecam masaż sportowy – łączy regenerację mięśni z ukierunkowaną pracą na konkretne partie obciążone daną dyscypliną.
Masaż kręgosłupa Kielce – cennik
Ile kosztuje masaż kręgosłupa? Cena masażu leczniczego w moim gabinecie masażu w Kielcach: od 140 zł za wizytę do 45 min, od 160 zł za wizytę do 1 godziny, od 240 zł za wizytę do 1,5 godziny. Zadzwoń: 727 99 88 98, codziennie 9-23. Dojazd do pacjenta na terenie Kielc i okolic (dopłata od 50 zł).
Leave a Reply