Przeciwwskazania do masażu – kiedy masaż może zaszkodzić?

Masaż to co prawda jedna z najstarszych i najskuteczniejszych form terapii manualnej. Poprawia krążenie, redukuje napięcie mięśniowe i przynosi ulgę w bólu. Jednak istnieje szereg przeciwwskazań, o których warto wiedzieć zanim zdecydujesz się na masaż. Jako profesjonalny masażysta z wieloletnim doświadczeniem, przed każdą sesją przeprowadzam szczegółowy wywiad, żeby dostosować postępowanie, techniki do aktualnego stanu zdrowia pacjenta i jego indywidualnych potrzeb.

Przeciwwskazania do masażu dzielimy na bezwzględne (masaż nie powinien być wykonywany w ogóle) oraz względne (masaż możliwy po konsultacji z lekarzem lub z dostosowaniem technik). Poniżej znajdziesz dość obszerną listę – jeśli cokolwiek Cię dotyczy, warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym przed umówieniem wizyty.

Przeciwwskazania bezwzględne do masażu

Są sytuacje, w których masaż może zaszkodzić i należy go bezwzględnie unikać. Do najważniejszych przeciwwskazań bezwzględnych należą: gorączka (temperatura powyżej 38°C) – organizm walczy z infekcją, masaż mógłby pogorszyć stan zdrowia. Choroby nowotworowe – intensywny masaż może przyspieszyć rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych (wyjątek: onkologiczny masaż limfatyczny np. po usunięciu piersi, który jest wręcz konieczny). Zakrzepowe zapalenie żył – ryzyko oderwania skrzepu. Wszelkie stany zapalne w fazie ostrej – w tym RZS i ZZSK w okresie zaostrzenia. Krwawienia lub możliwość ich wystąpienia. Choroby zakaźne o podłożu bakteryjnym, wirusowym lub pasożytniczym. Przerwanie ciągłości skóry – świeże rany, owrzodzenia, oparzenia. Schorzenia dermatologiczne – rozsiane i ropne zmiany skórne, łuszczyca w fazie aktywnej, egzema, trądzik ropny.

Przeciwwskazania ze strony układu krążenia

Choroby układu krążenia wymagają szczególnej ostrożności. Masażysta musi wiedzieć o nich przed rozpoczęciem terapii masażem: stan po przebytym zawale serca (do 2 tygodni), zaawansowana miażdżyca naczyń wieńcowych i obwodowych, nadciśnienie tętnicze III stopnia (powyżej 110 rozkurczowego) – osoby z nadciśnieniem tętniczym powinny skonsultować się ze specjalistą przed masażem. Niewyrównane wady serca, choroby serca w fazie ostrej. Dusznica bolesna w czasie napadu. Żylaki ze zmianami skórnymi – w miejscu występowania żylaków nie masujemy, ale można pracować z innymi obszarami ciała. Hemofilia, skaza krwotoczna naczyniowa.

Masaż a okres menstruacyjny

Czy można iść na masaż podczas okresu? To jedno z częściej zadawanych pytań. Menstruacja jest formalnie wymieniana jako przeciwwskazanie względne do masażu klasycznego. Jednak w praktyce wiele kobiet właśnie w trakcie okresu potrzebuje masażu najbardziej i odpowiednio wykonany zabieg przynosi ulgę. Chodzi o rozluźnienie właściwych partii ciała i tym samym ukojenie bólu menstruacyjnego. Decyzja należy do Ciebie – jeśli czujesz się komfortowo, masaż relaksacyjny przy użyciu delikatnych technik może być bardzo pomocny.

Masaż a miażdżyca

Zaawansowana miażdżyca naczyń jest bezwzględnym przeciwwskazaniem do intensywnego masażu. Dotyczy to zarówno miażdżycy naczyń wieńcowych, jak i obwodowych. Przy lekkim stadium miażdżycy masaż relaksacyjny z użyciem delikatnych technik może być możliwy, ale wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem. Intensywny nacisk i głębokie techniki masażu są w takim przypadku wykluczone.

Przeciwwskazania ze strony układu oddechowego

Ostre stany zapalne – zapalenie płuc, zapalenie oskrzeli. Choroby zakaźne dróg oddechowych. Astma oskrzelowa w czasie napadów.

Przeciwwskazania ze strony układu pokarmowego

Pęknięcie wrzodu żołądka i dwunastnicy (krwawienie wewnętrzne). Zapalenie trzustki, wirusowe zapalenie wątroby. Zapalenie pęcherzyka żółciowego, stanów zapalnych dróg żółciowych. Zapalenie wyrostka robaczkowego, zapalenie otrzewnej. Schorzenia o podłożu pasożytniczym – większość ludzi nawet o nich nie wie.Zmiany grożące przerwaniem ciągłości jelit

Przeciwwskazania – układ mięśniowy, kostny i stawowy

Świeży zrost – wczesny okres po złamaniu (po przeciwnej stronie ciała można masować – masaż kontralateralny). Zaawansowana osteoporoza – choć znam przypadki gdy mimo wszystko masuje się ostrożnie, wymaga indywidualnego podejścia. Gruźlica kości. Ostre stany zapalne stawów – RZS i ZZSK w fazie nasilenia.

Przeciwwskazania – układ nerwowy

Zapalenie opon mózgowych. Krwiaki, tętniaki i naczyniaki mózgu. Jamistość rdzenia kręgowego. Epilepsja (w zależności od stanu). Ostre stany zapalne nerwów obwodowych.

Przeciwwskazania – układ wydalniczy

Gruźlica nerek, ostre zapalenie pęcherza moczowego. Odmiedniczkowe zapalenie nerek. Kamica nerkowa (gdy kamień jest duży).

Wskazania do masażu – kiedy warto skorzystać?

Skoro wiesz już kiedy nie należy korzystać z masażu, warto też wiedzieć kiedy masaż to skuteczna forma terapii. Masaż jest wskazany przy: przewlekłym bólu pleców i karku, napięciu mięśniowym i stresie, bólach głowy napięciowych, problemach z krążeniem, regeneracji po urazach sportowych, a także jako regularna forma dbania o zdrowie. Odpowiedzialne podejście do masażu oznacza, że profesjonalny masażysta zawsze dopasowuje techniki do indywidualnych potrzeb i stanu zdrowia pacjenta.

Najczęściej zadawane pytania o przeciwwskazaniach

Co jest przeciwwskazaniem do masażu? Przeciwwskazania do wykonywania masażu obejmują stany, w których zabieg mógłby pogorszyć stan zdrowia: na przykład gorączka, nowotwory, zakrzepica, stany zapalne skóry, zaawansowane choroby serca i układu krążenia, przerwanie ciągłości skóry. Przed masażem warto skonsultować się z lekarzem jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości.

Kiedy nie należy korzystać z masażu? Należy unikać masażu gdy występują: wysoka gorączka, aktywne infekcje, świeże rany lub urazy, ostra faza stanów zapalnych, oraz w przypadku choroby nowotworowej bez konsultacji z onkologiem.

Czy w ciąży można iść na masaż Kobido? Masaż Kobido generalnie nie jest rekomendowany w ciąży, szczególnie w pierwszym trymestrze. Warto skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę.

Jaki masaż można stosować przy stwardnieniu rozsianym? Przy stwardnieniu rozsianym wskazany jest delikatny masaż relaksacyjny z dostosowaniem technik do aktualnego stanu pacjenta. Wymaga indywidualnego podejścia i konsultacji z neurologiem.

Pamiętaj – jeśli nie jesteś pewien czy masaż jest dla Ciebie bezpieczny, zadzwoń pod numer 727 99 88 98 i porozmawiamy o Twojej sytuacji zanim umówisz wizytę.

Przeciwwskazania do innych metod terapeutycznych, masaży, pracy z ciałem znajdziesz w treści ich opisów.